Песок в глазах: причины и лечение

Ощущение, что в глазах песок, обычно возникает к концу дня или после длительной работы за компьютером, но дискомфорт может также появляться утром, постепенно усиливаясь. Раньше, до повсеместного распространения гаджетов, такие жалобы были в основном у пожилых людей. Это объяснялось тем, что с возрастом нарушаются физиологические механизмы увлажнения и защиты глаз, появляются различные заболевания. Сейчас же с развитием компьютерных технологий на ощущение песка все чаще жалуется молодежь и даже подростки. 

Из нашей статьи вы узнаете, почему может появляться характерная резь в глазах, и что с этим делать. 

Что такое синдром сухого глаза 

Ощущение песка в глазах — частый симптом синдрома сухого глаза (ССГ). Это состояние, при котором меняется количество слезной жидкости или состав слезной пленки, и нарушается механизм естественного увлажнения глазной поверхности. 

Причины ССГ могут быть различными. Сухость глаз наблюдается при заболеваниях, перенапряжении органов зрения, при ношении контактных линз, особенно, если изделия неправильно подобраны. В результате слезная пленка истончается. Ткани глаза испытывают дефицит влаги, питательных веществ, а у человека болят глаза, как будто песок застрял под веками. 

Возможные причины 

В 85% случаев ССГ развивается из-за ускоренного испарения слезной пленки. [1] Причины сухости глаз могут быть физиологическими или патологическими. 

Физиологические 

Одна из основных причин ощущения песка в глазах у детей и людей в возрасте до 40 лет — нарушение правил гигиены зрения. Редкое моргание, перенапряжение мышц также приводят к тому, что слезная пленка быстро испаряется и не успевает восстановиться. 

Сухость глаз может быть вызвана следующими факторами: 

• длительное нахождение в помещении с сухим воздухом, например, в офисе с кондиционером;
• долгая работа на компьютере без перерывов;
• многочасовой просмотр видео, игры на телефоне;
• длительный просмотр телевизора;
• нарушение правил ношения и замены контактных линз.

Чтобы устранить причину дискомфорта, достаточно наладить режим труда и отдыха. Необходимо высыпаться, делать частые перерывы при работе за компьютером, использовать специальные увлажняющие растворы. 

Патологические

Причиной ощущения, что в глазах насыпан песок, может быть заболевание или травма. Например, сухость слизистых часто наблюдается после операций на органах зрения, а также после извлечения инородных тел. 

Другие причины ощущения песка в глазах: 

• инфекционные болезни – кератит, блефарит, конъюнктивит, ячмень; 
• неинфекционные воспаления — халязион; 
• гормональные изменения в организме, особенно в пожилом возрасте; 
• заболевания носоглотки, когда воспаление распространяется на глаза; 
• системные болезни: гипотиреоз, сахарный диабет; 
• побочные эффекты от использования некоторых лекарств, например, глазных капель с консервантами; 
• врожденный или приобретенный лагофтальм — неполное смыкание век. 

Дискомфорт в глазах усиливается со временем. Если вовремя не обратиться к врачу, возможны осложнения, распространение воспаления на окружающие ткани.

Симптомы и проявления 

Песок в глазах обычно сопровождается другими симптомами: резью, слезотечением, болью. Проявления зависят от причины дискомфорта.

Например, гнойное образование при ячмене можно физически ощутить под веком, если потрогать глаз пальцем. ССГ часто сопровождается покраснением слизистых, болью при моргании. Если причиной песка в глазах является блефарит, характер отделяемого меняется, и наутро человек может заметить склеивание ресничек, скопление слизи в уголках глаз. 

Симптомы, которые обычно указывают на осложненное течение болезни: 

• воспаление роговицы и конъюнктивы; 
• светобоязнь — нетерпимость к яркому свету вплоть до невозможности открыть глаза; 
• сильная отечность век; 
• нарушение зрительной функции; 
• ощущение усталости органов зрения. 

Не стоит тратить время на самостоятельное выяснение, почему в глазах как будто песок. Необходимо сразу обратиться к врачу. Офтальмолог назначит лечение и поможет избежать осложнений, сохранить здоровье глаз. 

Что делать при симптомах песка в глазах 

Определить причину дискомфорта может только офтальмолог. Врач на консультации осматривает глаза пациента, собирает анамнез — информацию о начале симптомов и о характере их развития. При необходимости назначаются лабораторные анализы. 

Лечение зависит от причины сухости глаз: 

• если вы много работаете за компьютером, необходимо делать регулярные перерывы и выполнять зрительную гимнастику; 
• если вы находитесь в помещении с кондиционером, можно использовать увлажняющие растворы для глаз; 
• если вы носите контактные линзы, безукоснительно соблюдайте правила личной гигиены и ухода за изделиями; 
• при инфекционных заболеваниях глаз важно проводить лечение, назначенное врачом. 

Уменьшить ощущение рези в глазах помогают увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой. Раствор может уменьшить проявления симптомов, облегчить состояние глаз. При хронической сухости можно использовать увлажняющие растворы с витаминами.  Все увлажняющие растворы применяются по инструкции.

Важно: не занимайтесь самолечением! Симптомы могут прогрессировать и вызывать тяжелые осложнения со стороны роговицы, вплоть до снижения зрения. Назначить лечение должен врач.

Источники:

[1] Бржеский В. В. Дисфункция мейбомиевых желез и синдром «сухого глаза» - Российская офтальмология онлайн № 16. Симпозиум.